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dello sperma, migliora le funzioni gametogenic e androgena dei
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Il
Tuo Sistema
Riproduttivo
Lo scopo degli organi del sistema
riproduttivo
maschile è quello di eseguire le seguenti funzioni:
-
Per la
produzione, il
mantenimento, e il trasporto degli spermatozoi (le cellule riproduttive
maschili) e liquido protettivo (sperma)
-
Per scaricare
lo
spermatozoo all'interno del tratto riproduttivo femminile durante il
sesso
-
Per produrre e
secernere
ormoni sessuali maschili responsabili per il mantenimento del sistema
riproduttivo maschile

Le
strutture esterne del sistema riproduttivo maschile includono il pene,
lo scroto ed i testicoli.
-
Pene
- Questo è l'organo maschile utilizzato in un rapporto sessuale.
Dispone di 3 parti: la radice, che attribuisce alla parete
del ventre, il corpo, o il pozzo; e il glande, che è la parte a forma
di cono, alla fine del pene. Il glande, chiamata anche la
testa del pene, è coperto con uno strato di pelle sciolto chiamato
prepuzio. (Questa è la pelle a volte rimossa in una procedura che viene
chiamata circoncisione.) L'apertura del uretra, il tubo che
trasporta lo sperma e l'urina, è la punta del pene. Il pene contiene
anche una serie di terminazioni nervose sensitive.
Il
corpo del pene è di forma cilindrica e consiste di 3 camere di forma
circolare. Queste camere sono costituiti da particolari,
come il tessuto spugna. Questo tessuto contiene migliaia di grandi
spazi che si riempiono di sangue quando l'uomo è sessualmente eccitato.
Come il pene si riempie di sangue, diventa rigido ed eretto,
che consente la penetrazione durante il rapporto sessuale.
La pelle del pene è sciolto ed elastico per accogliere i cambiamenti
nella dimensione del pene durante l'erezione.
Lo
sperma, che contiene gli spermatozoi (cellule riproduttive), viene
espulso (eiaculato) fino alla fine del pene quando l'uomo raggiunge il
culmine sessuale (orgasmo). Quando il pene è eretto, il
flusso di urina è bloccato da l'uretra, che permette solo allo sperma
di essere eiaculato ad orgasmo.
-
Scroto
- Questa è la perdi-marsupio come sacco di pelle che si blocca dietro
il pene. Esso contiene i testicoli, così come molti nervi e
vasi sanguigni. Scroto agisce come un "sistema di controllo
del clima" per i testicoli. Per un normale sviluppo degli
spermatozoi, i testicoli devono essere ad una temperatura leggermente
più fredda della temperatura corporea. Muscoli speciali
della parete dello scroto consentono di contrattare e di relax, di
spostare i testicoli più vicino al corpo per il calore o più lontano
dal corpo per raffreddare la temperatura.
-
Testicoli
- Questi sono organi di forma ovale circa le
dimensioni di grandi ulivi che si trovano in scroto, depositati su
ciascuna estremità da una struttura chiamata cordone spermatico. La
maggior parte degli uomini hanno due testicoli. I testicoli sono
responsabili per fare il testosterone, il principale ormone sessuale
maschile, e per la produzione di sperma.I testicoli sono arrotolati
masse di tubi chiamati tubuli seminiferi. Questi tubi sono responsabili
per la produzione di cellule spermatiche.
Gli organi interni del sistema riproduttivo
maschile, chiamati anche organi accessorio, sono i seguenti:
-
Epididimo - L'epididimo è una lunga, anche arrotolato tubo
che poggia sul retro di ogni testicolo. Trasporta e deposita cellule
spermatiche che sono prodotte in testicoli. Essa è anche il compito
del'epididimo di portare lo spermatozoo alla cavità pelvica,
dal momento che gli spermatozoi che emergano dai testicoli sono
immaturi e incapaci di fecondazione. Durante eccitazione sessuale, le
contrazioni forzano lo spermatozoo di andare nel vas (dotto) deferente.
-
Vas (Dotto) Deferente - Il vas deferente è un tubo lungo, muscolare che
si reca dal epididimo nella cavità pelvica, appena dietro la vescica.
Il vas deferente trasporta gli spermatozoi maturi per l'uretra, il tubo
che porta l'urina o sperma al di fuori del corpo, in preparazione per
l'eiaculazione.
-
Uretra - L'uretra è il tubo che porta l'urina dalla
vescica all'esterno del corpo. Nei maschi, ha la funzione aggiuntiva di
eiaculo lo sperma quando l'uomo raggiunge l'orgasmo. Quando il pene è
eretto durante il sesso, il flusso di urina è bloccato da l'uretra, che
permette solo allo sperma di essere eiaculato ad orgasmo.
-
Vescicole Seminali - Le vescicole seminali sono come sacchetti che
attribuiscono la vas deferente vicino alla base della vescica. Le
vescicole seminali producono un liquido ricco di zuccheri (fruttosio),
che fornisce sperma con una fonte di energia per aiutarlo a muoversi.
Il fluido di vescicole seminali rende la maggior parte del volume del
fluido eiaculatorio di un uomo, o eiaculare.
-
Prostata - La prostata è una struttura con le dimensioni
di una noce che si trova al di sotto della vescica urinaria di fronte
al retto. La prostata da fluidità supplementaria alla eiaculazione. I
fluidi della prostata contribuiscono anche ad alimentare lo sperma.
L'uretra, che porta il eiaculare per essere espulso durante l'orgasmo,
corre attraverso il centro della prostata.
-
Ghiandole di Cowper - Queste sono strutture con dimensioni del
pisello situati sui lati della uretra appena al di sotto della
ghiandola prostatica. Queste ghiandole producono un fluido chiaro,
scivoloso che svuota direttamente in uretra. Questo liquido serve a
lubrificare l'uretra e neutralizzare qualsiasi acidità che possono
essere presenti a causa di gocce di urina residua nella uretra.
L'intero sistema riproduttivo maschile dipende
dagli ormoni, che sono sostanze chimiche che regolano l'attività di
diversi tipi di cellule o di organi. I primi degli ormoni coinvolti nel
sistema riproduttivo maschile sono quelli di ormone
follicolo-stimolante, ormone luteinizzante, e il testosterone.
L’ormone follicolo-stimolante è necessario per la
produzione di spermatozoi (spermatogenesi) e l’ormone luteinizzante
stimola la produzione di testosterone, che è necessaria anche per
rendere sperma. Il testosterone è responsabile per lo sviluppo di
caratteristiche maschili, compresa la massa muscolare e la forza, la
distribuzione del grasso, la massa ossea, la crescita dei capelli sul
viso, cambiamento della voce ed attività sessuale.
Sterilità e gli Uomini
Spermatozoi sono prodotti in testicoli. Essi
vengono conservati all'interno di cantieri di "idraulici" chiamati
epididimi, che si trova sulla parte superiore di ogni testicolo.
Spermatozoi si nutrono con sperma, che è prodotta da ghiandole lungo la
strada. Quando arriva il momento magico, circa 150 milioni di
spermatozoi sono eiaculati in un mezzo-un cucchiaino di sperma
attraverso il pene.
Quando gli uomini sono più
giovani e piuttosto per diventare pappa dei bambini, i numeri di
spermatozoi e di qualità e quantità dello sperma devono essere al loro
livello piu alto. Passando gli anni, come uomini di età, i cambiamenti
si verificano nella prostata e dintorni alle ghiandole accessori che
hanno come resultato una diminuzione del volume dello sperma nel corso
del tempo. Questo è normale, per gli uomini di età.
Anche se ci sono alcune persone che ancora pensano
di fertilità solamente come un "problema della donna", fino alla metà
di tutti i casi di infertilità comporta problemi con il partner
maschile. Un problema con lo sperma o con gli spermazoi colpisce più di
un terzo delle coppie che non sono in grado di avere figli. Infertilità
in un uomo può essere la sola ragione che una coppia non può concepire,
o può semplicemente aggiungere le difficoltà causate dalla sterilità
del suo partner.
30% degli uomini sono
sotto-fertili e almeno il 2% sono del tutto sterili. Ci sono almeno 2
milioni di casi di infertilità maschile riportate negli Stati Uniti
ogni anno. Fino al 25% di uomini infertili hanno anormali o basso
contenuto spermatico causando loro infertilità, per ragioni non
identificabili. Si tratta della cosiddetta sterilità idiopatica.
Analisi dello Sperma
L'analisi dello sperma è di
solito una delle prime prove di fatto per determinare se un uomo ha un
problema in concepire un bambino (infertilità). Inoltre, essa può
essere effettuata per verificare il successo di una vasectomia o
inversione di vasectomia.
Gli analisi dello sperma misura la quantità di
sperma prodotta da un uomo e determina il numero e la qualità degli
spermatozoi nel campione di sperma. Il campione è di solito raccolto
attraverso la masturbazione. Analisi dello sperma è in grado di
rilevare i seguenti problemi:
-
Azoospermia
-
Non si produce sperma, o gli spermatozoi non
vengono visualizzati nella sperma.
-
Oligiospermia
-
Pochi spermatozoi sono prodotti.
-
Problemi con la motilità spermatica - Se spermatozoi mobili non ci sono, di solito,
c’è meno probabilità di essere in grado di fecondare un ovulo.
-
Problemi con la morfologia degli spermatozoi - Problemi con la forma e la struttura - o
morfologia - dello sperma può causare infertilità.
Analisi dello sperma test comprendono:
-
Volume
-
Si tratta di una misura di quanta sperma è
presente in un’eiaculazione. L’intervallo normale è da 1,0 a 6,5
millilitri (ml) per l'eiaculazione.
-
Tempo di liquefazione - Sperma è un
gel di spessore al momento della eiaculazione e diventa liquido,
normalmente, entro 20 minuti dopo l'eiaculazione. Il tempo di
liquefazione è una misura del tempo necessario per lo sperma di
liquefare. Il tempo normale deve essere inferiore a 60 minuti. Un tempo
più lungo di liquefazione può indicare un'infezione.
-
Spermatozoi - Si tratta di un conteggio del numero di
spermatozoi presenti per ml di sperma in un’eiaculazione. L’intervallo
normale è da 20 a 150 milioni di spermatozoi per ml. Se un uomo ha
avuto una vasectomia, il conteggio deve essere 0.
-
Morfologia dello Sperma - Questa è una misura della percentuale di
spermatozoi che hanno una forma normale. Normalmente, almeno il 70%
degli spermatohttp://www.kama-yoga.com/aff2/msukrajazoi hanno una forma
e struttura normale.
-
Motilità Spermatica - Questa è una misura della percentuale di
spermatozoi che può andare avanti normalmente. Il numero di spermatozoi
che mostrano normale movimento in avanti in una certa quantità di
sperma può anche essere misurata (densità motile). Normalmente il 60%
degli spermatozoi (almeno 8 milioni di spermatozoi per ml) dovrebbe
mostrare normale movimento in avanti.
-
pH
-
Si tratta di una misura di acidità (pH basso) o
alcalinità (pH alto) dello sperma. L’intervallo normale è da 7,1 a 8,0.
-
Globuli bianchi - I globuli bianchi non sono normalmente presenti
nel liquido seminale. Un gran numero di globuli bianchi presenti indica
la presenza di un'infezione.
-
Livello di fruttosio - Questa è misura della quantità di uno zucchero
chiamato fruttosio nel liquido seminale. Il fruttosio fornisce energia
per lo sperma. Normalmente ci sono 300 milligrammi (mg) di fruttosio
per 100 ml di liquido seminale. Meno di questo indica un blocco delle
vescicole seminali.
Vari gradi di infertilità sono associati a una o
più delle suddette prove non entro l’intervallo di normalità.
Analisi del Sangue
Se gli analisi dello sperma
indica un problema, quindi ulteriori prove possono includere l'analisi
del sangue per le seguenti:
-
Il testosterone - Il testosterone gioca un certo ruolo nella
produzione di spermatozoi. Gli intervalli normali di testosterone
totale sono da 270 a 1.080 ng / dl (uomini di età compresa tra 20 a
39), da 350 a 890 ng / dl (uomini di età compresa tra 40 a 59), e da
350 a 720 ng / dl (uomini di età compresa tra 60 e sopra). Livelli
normali di testosterone libero negli uomini vanno da 44 a 244 pg / ml.
Anormalmente alti livelli possono essere causati dal cancro dei
testicoli o le ghiandole surrenali. Anormalmente bassi livelli può
essere causato da sindrome di Klinefelter, sindrome di Down, malattia
epatica, il trattamento per il cancro della prostata, e l'uso cronico
di alcol.
-
L’ormone luteinizzante (LH) - Quando il livello di testosterone è basso, la
ghiandola pituitaria rilascia LH che chiede ai testicoli a fare più di
testosterone. L’intervallo normale è da 1 a 9 UI / L. Livelli
anormalmente elevati indicano testicoli sono assenti o sono stati
rimossi, i testicoli non funzionano, o è presente il sindrome di
Klinefelter. Anormalmente bassi livelli può indicare Anoressia Nervosa,
fallimento della ghiandola pituitaria, il danno al ipotalamo, lo
stress, o di basso peso corporeo.
-
L’ormone Follicolo-stimolante (FSH) - La ghiandola pituitaria produce FSH che aiuta a
controllare la produzione di sperma. L’intervallo normale negli uomini
è da 5 a 15 UI / L. Alti livelli di FSH può indicare la presenza del
sindrome di Klinefelter o testicoli sono assenti o non funzionano
correttamente. Bassi livelli di FSH possono indicare che l'ipotalamo o
ghiandola pituitaria non funziona correttamente, il tumore del
cervello, lo stress, o per fame.
-
Prolattina - La ghiandola pituitaria produce l'ormone
prolattina. Il livello normale negli uomini è inferiore a 20 ng / ml.
Livelli elevati di prolattina (di solito superiore a 200 ng / ml) può
significare un tumore alla ghiandola pituitaria, malattie epatiche,
malattie renali, o di ipotiroidismo. Prolattina in eccesso può portare
a un calo di testosterone e spermatozoi anomali.
Altri Fattori
Oltre a problemi legati alla
spermatozoi e degli ormoni, ci sono altri fattori che possono causare
infertilità maschile:
-
Le malattie sessualmente trasmissibili o
infezioni come la clamidia e gonorrea. Una volta che l'infezione viene
trattata, la sterilità di solito se ne va.
-
Blocchi / danni in alcune zone del testicolo che
impediscono di ottenere spermatozoi in sperma.
-
L'eiaculazione retrograda in cui lo
sperma non esce del pene durante l'eiaculazione, ma entra nella
vescica. Questo è causato dal diabete, alcuni farmaci, interventi alla
vescica, prostata, o uretra.
-
Malattie genetiche come la fibrosi cistica e
patologie cromosomiche.
-
Problemi autoimmune in cui il sistema immunitario
erroneamente considera le cellule spermatiche come un virus estero e lo
distrugge.
-
Disfunzione erettile ed eiaculazione precoce.
-
Vene varicose allargate in scroto (Varicoceles)
che impediscono il sangue che scorre correttamente. Varicoceles si
trovano nel 15% di tutti gli uomini e il 40% degli uomini in corso di
valutazione per l'infertilità.
-
Esercizio eccessivo può portare al rilascio di un
numero eccessivo di ormoni steroidi.
-
Lo
stress.
-
L'obesità.
-
L'uso di droghe (come la marijuana, cocaina,
steroidi), alcool o tabacco.
-
L'esposizione a rischi ambientali e tossine, come
i pesticidi, il piombo, radiazioni, mercurio e metalli pesanti.
-
Le elevate temperature in testicoli derivanti da
indossare indumenti troppo stretti che, spesso in bicicletta, o di
prendere troppi bagni caldi o saune. Questo effetto è di solito
temporaneo.
Medicina Occidentale
La medicina occidentale si
basa su aggressivi e costosi farmaci da prescrizione e chirurgia per
far fronte a problemi legati ai disturbi della riproduzione. Gli
antibiotici sono efficaci nel trattamento delle infezioni che
ostacolano la fertilità. Il trattamento chirurgico è efficace per la
riparazione Varicoceles e ostacoli nel sistema di trasporto degli
spermatozoi. Fecondazione in vitro (IVF) funziona bene anche.Durante la IFV, le uova vengono rimossi dal ovaie
e combinate con sperma in laboratorio. Le uova fecondate sono messi in
utero della donna.
Farmaci sono efficaci solo in
circa il 5% degli uomini con squilibrio ormonale.
Quando lo squilibrio ormonale è il risultato di
segnali perturbati tra l'ipotalamo, ghiandola pituitaria, e testicoli
(che ciò pregiudichi la produzione di spermatozoi), gli uomini spesso
ricevono iniezioni di gonadotropine (2 o 3 volte a settimana), che sono
utili, ma potrebbe richiedere fino a un anno per raggiungere normale
fertilità. Ci sono 3 tipi di gonadotropine: umana cronica (hCG), umana
della menopausa (HMG), e ormone follicolo-stimolante umano ricombinante
(rFSH). Gli effetti collaterali includono negli uomini l'acne,
l'allargamento del seno, i cambiamenti nelle emozioni o umore, mal di
testa, e l'infiammazione al sito di iniezione.
Il deficit di testosterone, attribuito ad una
mancanza di gonadotropine viene trattata con farmaci di Antiestrogen
come il tamoxifene (Nolvadex) e clomiphene citrato (Clomid), che
stimolano il rilascio di Gonadotropine. Tuttavia l'uso di farmaci
Antiestrogen possono aumentare la produzione di testosterone negli
uomini al di sopra dei livelli normali, che possono avere un impatto
negativo nella produzione di sperma. Gli effetti collaterali di questi
farmaci includono vampate di calore, nausea, vertigini, visione
offuscata, vomito, perdita o aumento di peso, aumento di colesterolo e
di altri grassi nel sangue, livelli anormalmente elevati di calcio nel
sangue, dolore muscolare e debolezza, perdita di appetito, e
l'insufficienza renale.
Eccessiva prolattina è trattata con farmaci
Bromocriptina. Gli effetti collaterali di Bromocriptina negli uomini
comprendono alta pressione sanguigna, il peggioramento della salute
mentale e disturbi epatici, confusione, allucinazioni, e movimenti
corporei incontrollati.
Ipogonadismo (carenza di produzione di
testosterone) è trattata dal testosterone sintetico somministrato per
via orale attraverso pastiglie, iniezioni, o gel / patch transdermici.
Pillole di testosterone sono stati associati con elevate funzionalità
epatica e anomalie nella scansione del fegato e la biopsia. Iniezioni
richiedono frequenti viaggi dalla specialista in fertilità e non
forniscono sempre un livello consistente di ormoni causando all’uomo la
libido, livelli di energia e voglia di fluttuare. Le applicazioni
transdermiche, mentre sono le più costose, si stanno dimostrando di
essere una scelta, perché essi sono considerati i più sicuri e più
efficaci per fornire un livello giusto di testosterone nel corpo. Il
più fastidioso effetto collaterale è la naturale capacità del corpo di
produrre testosterone che è ridotta con la somministrazione di
testosterone sintetico.
Una volta che i farmaci sono interrotti,
l'organismo produce ancor meno di quello che ha fatto di testosterone
prima delle medicine!
Altri effetti indesiderati comprendono vomito,
nausea, gonfiore delle braccia e delle gambe, ingiallimento della pelle
e gli occhi, erezioni prolungate e dolorose, difficoltà a respirare,
gonfiore della lingua, delle labbra o del viso, calo del testicoli,
ginecomastia (crescita del seno in uomini), i cambiamenti nella libido,
riduzione della produzione di spermatozoi, modello calvizie maschile,
la ritenzione idrica, danni al fegato, e il cancro.
Medicina Ayurvedica

Ayurveda, la
scienza della vita, la prevenzione e la longevità, è il più antico e
più olistico e globale sistema sanitario disponibile. Le sue
fondamentali caratteristiche possono essere trovati in scritture indù
chiamate Veda - l'antico libro indiano di saggezza scritto oltre 5000
anni fa. Ayurveda utilizza i principi intrinseci della natura per
aiutare a mantenere la salute di una persona, da mantenere il suo
corpo, mente e spirito in perfetto equilibrio con la natura.
India Herbs ha un condito gruppo di medici ayurvedici specializzato
nella Vajikarana, una delle otto principali specialità di Ayurveda.
Vajikarana è "un processo o un farmaco, che rende un uomo sano come un
bue e in grado di sottoporsi a molte ore di fisica rigidità".
Vajikarana prescrive l'uso terapeutico delle varie erbe e tonico
preparativi per accrescere la capacità e il vigore della vostra
riproduttiva e sistema urogenitale, il rafforzamento del corpo e
globale di benessere.
Gli scienziati delle erbe indiane Vajikarana
combinano una formula speciale a base di erbe basata su una saggezza
vecchia dai secoli
che
consigli sulla dieta, esercizio fisico, mentale, e il rilassamento
per aiutare gli uomini di potere affrontare le
loro preoccupazioni per la conservazione a lungo termine attraverso dei
mezzi sicuri, naturali.
Consigli
È possibile
ottimizzare il volume di sperma,
produzione di spermatozoi, e la fertilità con:
1)
Inversione di Danni - Anni di vita stressante hanno causato danni al
tuo corpo. Per cambiare questa,
Sukraja ha creato centinaia di
fitonutrienti
che agiscono a livello molecolare per elevare i
livelli di ormone, stimolare le funzioni del fegato, eliminare le
tossine, nutrire i nervi, ringiovanire la vostra prostata e testicoli,
ridurre sperma anomalie, e migliorare la vostra risposta sessuale.
2)
In una Multi-Vitamina - Un multivitaminico quotidiano può contribuire
fornendo selenio, zinco e acido folico - rintracciare le sostanze
nutritive che sono importanti per una produzione di spermatozoi e la
funzione. Una multi-vitamina anche di solito contiene antiossidanti
come le vitamine C ed E, che possono aiutare a proteggere gli
spermatozoi dai danni.
3)
Ridurre lo Stress - I ricercatori stanno studiando se lo stress
potrebbe interferire con alcuni ormoni necessari per la produzione di
sperma. Lo stress può anche alterare la funzione sessuale.
4)
L'Esercizio Regolare - L'attività fisica fa bene alla salute
riproduttiva come pure alla vostra salute generale. Ma non esagerare.
Uomo che esercita ad esaurimento mostra un temporaneo cambiamento dei
livelli ormonali e una goccia anche nella qualità dello sperma.
5) Il Mantenimento Ottimale del Peso - troppo o troppo poco grasso corporeo può
interrompere la produzione di ormoni, che può ridurre la quantità
spermatica e aumentare la percentuale di spermatozoi anomali. Siete più
probabile per la produzione di alta qualità di sperma mantenendo un
peso sano.
6)
Minimizzando l'Esposizione alle Tossine - alcuni esperti pensano che certe sostanze al
lavoro e per i lavori in casa possono avere un effetto sulla quantità e
la qualità degli spermatozoi. Questi includono i metalli pesanti,
pesticidi e sostanze chimiche come solventi. Si devono usare indumenti
protettivi, una corretta ventilazione, e maschere facciali per ridurre
il rischio di assorbimento di tali tossine.
7)
Smettere di Fumare - Lo spermatozoo degli uomini che fumano può
essere deformo e può muoversi più lentamente rispetto a quelli di
non-fumatori. Il fumo può anche danneggiare il DNA degli spermatozoi.
Esperti sospettano che tali danni potrebbero addirittura pregiudicare
la crescita e lo sviluppo fetale e incremento della
possibilità di un bambino di avere alcuni problemi di salute, tra cui
il cancro. Neanchè tabacco da masticare non è sicuro - che si può anche
causare bassa quantita spermatica e danni. Come se ciò non bastasse, il
fumo può aumentare la disfunzione erettile. La ricerca mostra che gli
uomini che sia fumano tanto e fanno uso di bevande alcoliche producono
una quantita inferiore di sperma e si nota una motilità degli
spermatozoi inferiore rispetto agli uomini con una sola abitudine.
8)
Limitare l'Alcool – Le bevande pesanti, l’alcol, può
ridurre la qualità e la quantità dello sperma. Limite di alcool a non
più di una o due volte al giorno. La combinazione di tabacco e di alcol
è particolarmente dannoso.
9)
Evitare le Droghe - Marijuana può ridurre la densità e la motilità
degli spermatozoi e di aumentare il numero di spermatozoi anomali.
Cocaina e oppiacei possono contribuire alla disfunzione erettile, può
ridurre le anfetamine e l’attività sessuale.
10)
Evitare Steroidi - gli steroidi anabolizzanti, di solito presi
illegalmente, possono ridurre i testicoli e di ridurre drasticamente la
fertilità. Anti-androgeni utilizzati per il trattamento del cancro
della prostata e l'allargamento interferire con la produzione di
spermatozoi. Testosterone integra anche diminuire la fertilità.
11)
Evitare i Bagni Spessi- Per ottimizzare la qualità e la quantità del tuo
sperma, evitare vasche calde e bagni. Spendere più di 30 minuti in
acqua 102 F (40 C) o superiore possono ridurre il vostro sperma. Saune
e camere a vapore possono avere un effetto simile.
12)
Soggiornare di moda, nei ambienti pesanti - L'aumento della temperatura scrotale può
compromettere la produzione di sperma. Gli esperti sanno che ambienti
caldi di lavoro, mutande a stretto raccordo, prolungata posizione
seduta, e l'uso di computer portatili possono aumentare la temperatura
scrotale. Si sta ancora studiando il modo in cui tali attività
influenzano la fertilità.
13)
Non Uso di Lubrificanti durante il Sesso - lubrificanti personali, lozioni, e anche la
saliva può interferire con la motilità spermatica.
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